牙膏是每个人每天几乎都会用(yòng)到的东西，我们只知(zhī)道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以帮助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家(jiā)带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑的(de)方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然(rán)后(hòu)再加入(rù)适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不(bù)用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸(suān)，具有(yǒu)很强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的新陈(chén)代谢(xiè)、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制色(sè)素沉着等(děng)十分有(yǒu)效(xiào)。

或者也可以将牙(yá)膏放在淘(táo)米(mǐ)水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀(yún)，这(zhè)种方法不仅仅(jǐn)能祛(qū)斑，还(hái)对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很大(dà)的(de)作(zuò)用。

除了(le)用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我(wǒ)们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美(měi)白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉(diào)直接取(qǔ)汁(zhī)，再加蜂蜜(mì)搅拌即可(kě)，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中，我们还可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色(sè)素(s一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音ù)斑痕，富含维生素(sù)B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大豆制(zhì)品等。

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